第二次咨询

7月20日上午，我给士杰的父亲打了电话，因为士杰和他爸爸一起住，我想了解一下士杰这两天的情况。他爸爸说士杰看上去很不错，而且昨天还能单独下楼帮他买烟，这是他没有想到的。

下午2点30分，我刚刚送走一位来访者，士杰就进来了，他还没有坐下就对我说他今天是自己来的，没有让妈妈陪，也没有让爸爸陪。虽然走在大街上，看到那些大男孩还是非常害怕，但是自己觉得好些了，尽管如此，还是不敢和大男孩打篮球。

他说，刘老师，那天从您这儿回到家一直觉得挺轻松的，就是昨天晚上又有些不舒服，一想到马上要开学了，怕功课跟不上就肚子疼，但好像轻了很多，也没真的拉肚子。士杰的目光里充满了真诚和急切。

我示意士杰坐下，并从茶几上拿了一块湿巾递给士杰，他的额头有些许汗水溢出来。他一边擦汗一边注视着我，好像希望我说点什么。我把目光投向桌子旁边的平安树，用边缘视觉关注着士杰，他很快跟随我的目光，也看着那个还没有缓过来的平安树。

士杰，你看看今天的平安树与你第一次来时有什么变化？我的眼睛并没有从平安树上移开。

好像平安树的叶子收拢了些，没有我第一次看到时好看了。

嗯，是的，士杰观察得很细，为什么它的叶子会收拢呢？我的目光还是凝视着平安树。

不知道，感觉它的情况不太好。士杰试探着说。

是的，因为新换的土，树根部的一些根须碰坏了，而且土壤的环境改变了，这些新事物给它带来了很多困惑，让它无法马上适应这个新情况。所以它把叶子收拢起来，用来保护水分的流失，我觉得它有些害怕，你说呢？我看了一眼士杰。

士杰腼腆地咧咧嘴。这里和士杰分享的平安树状态，其实也正是士杰的状态，青春期发育和心灵成长的不协调，新的环境会让士杰感觉陌生和害怕等，不论士杰本人的意识层面是否觉察到，他的无意识一定会知道这棵平安树与他此时的状况是一样的。我还要说的是，咨询师除了自己这个道具之外，还要有灵活利用其他各种道具的能力。

平安树收拢叶子是保护自己，接下来会很快的去适应新的土壤和环境，慢慢地就会恢复到以前的健康状态。说这些话的时候，我一直用很温和、很肯定的语气，并一直注视着士杰那渐渐放松下来的脸庞，士杰的瞳孔有一点点放大，那是很细微的变化，我知道他的情绪平静了许多。在来访者进到咨询室之后，作为咨询师应该调动自己的一切资源来引起来访者的注意。  

士杰一进咨询室就停留在自己的内在，一直喋喋不休地诉说自己的症状，在你了解了他的症状之后，就要把他带出自己的内在，面对当下的体验，这一点在咨询中非常重要。

士杰现在是什么感觉？在咨询中，跟随来访者是很重要的，它可以增加咨询师和来访者的一致性，使来访者更加合作。而这次我并没选择跟随，我希望朋友们能合理利用当下的状况，而不是一直遵照着理论去做事情。

士杰看着我，好像没听明白我说的是什么。我特意注视着他的眼睛，笑着说，你现在坐在这个沙发上是什么感觉？

哦，有点热，但感觉很舒服。士杰好像并没有缓过神来。

士杰感觉有一点热，感觉很舒服。我的目光并没有离开士杰的眼睛。

士杰会慢慢把这种舒服的感觉蔓延开来，遍布全身……慢慢地把这种舒服的感觉遍布全身……你会发现那些燥热不见了，被这种舒服的感觉所覆盖、所删除……只留下舒适感遍及你的全身。说这些话时，要越来越缓慢，最好让来访者不知不觉间听到这些话，配合来访者的呼吸，把话越讲越深沉，这也是催眠的重要环节。

士杰的眼神开始发散，眼皮开始变得沉重。

士杰的眼睛可以睁着，也可以闭上……如果士杰觉得眼皮很沉重，就可以闭起来，静静地去体会这种舒适的感觉，这种舒适感在你的身体里缓缓地流动，你会感到舒适感遍及你的全身。        

士杰的眼睛闭上，又睁开，再闭上，再睁开，最后慢慢地闭上了。

那种舒适的感觉流到哪里，哪里就完全地放松下来……放松下来……（停顿1分钟的时间。）你的心跳在改变、脉搏在改变……仿佛又回到了那个沙滩，那个你非常喜欢且舒适的沙滩上……就这样静静地呆一会儿……和这种感觉多待一会儿。士杰的身体靠在了沙发上，头也靠在了沙发背上，从士杰的状态和脸部的放松程度看，他已经进入到催眠状态。有过第一次催眠的体验，再做催眠的时候，被试（实验对象）会很快进入催眠状态。

停顿3分钟的时间。

士杰现在想象自己飘到空中，在时间的长河里飘浮着……很轻松、很舒适、很安全……就这样飘浮着……你会发现有个水晶做的空心圆球，很亮……很晶莹……你的身体慢慢飘浮到水晶球的中央，发现它慢慢地合拢来，正好包裹住你的身体，很轻、很柔，没有一点重量……你试着在眼睛、鼻孔、耳朵和尿道、肛门等部位弄个洞洞，可以呼吸、可以看外面的世界、可以听那美妙的声音……这个水晶球做的衣服非常合身，同时它的透气性能很好，就像你的皮肤一样，但它比皮肤更特别，让你的皮肤感觉不到它的存在，但它是存在的，而且会给你无穷的力量，它会保护你，当别人骂你的时候，你会发现这身衣服会把那些骂你的声音、词汇都反弹回去，不会伤害你一丝一毫……当别人打你的时候，你也会发现这身衣服会保护你，打到你身体上的拳脚都会反弹回去，使你不会受到一丝一毫的伤害……这件衣服就是你的避弹衣，它会无时无刻地保护着你，给你力量……让你勇敢地面对生活、面对学习和未来的挑战。士杰的表情很宁静、很安详，在他的眉宇间可以看到一些自信。

很好，士杰，从现在开始你做任何事情的时候都会充满自信，充满力量，不再惧怕身边的一切，因为你已经很有力量、很勇敢……和这种自信多呆一会儿……多呆一会儿。当我在书上看到“避弹衣”这个技巧的时候，给我的感觉并不好，觉得像在哄小孩子玩儿，并不能真正解决问题，可经过了几次使用，我发现当来访者真正进入中度催眠状态的时候，这个技巧会达到你意想不到的效果，当你把“避弹衣”植入到来访者的潜意识时，这个暗示就会在来访者的内心发挥作用。

3分钟过去了。

士杰现在的身体慢慢下降，回到这个咨询室里，回到你坐的沙发上……用手去触碰一下沙发的扶手……去体验一下它的质感。

士杰隔了一会儿才慢慢地动了动手臂，摸着沙发的扶手。

很好士杰，用身体的每个部位去体会一下你躺靠在这个沙发上的感觉……很好……接下来我会从一数到三，当我数到三的时候，你就完全醒过来……你会感到身体很轻松、心情很愉快……一……整个身心充满了力量……二……自己越来越自信……三……好，睁开眼睛，完全醒过来……用手搓一搓脸。

当士杰睁开眼睛的时候我马上问，士杰，觉得我的那棵平安树会好起来吗？

我用目光把士杰的目光牵引到平安树上。这么做是为了让士杰瞬间遗忘。其实，在催眠治疗中，不一定要让来访者记得所做的一切，或者说，不一定要把整个过程上升到他的意识层面上来，只要他的潜意识知道就可以了，这往往对治疗更有益处。

我把目光从平安树移到士杰的脸上，他看上去很有精神，他说，嗯，我觉得这棵平安树会好起来的。

士杰的笑容里多了一份自信。他看了看我，又看了看平安树，对我点头，很肯定的样子。

接下来我告诉士杰，我要给他布置作业，让他在没开学的这段时间里，要打至少5次篮球，不然开学就没有太多的时间玩了，并告诉他和邻居们的孩子玩球是件多么美好的事情，又可以交到很好的朋友。士杰说一定会完成这个作业。

送士杰出门前，我和他约好4天后的下午1点半见面。

送走士杰，我给他的爸爸打了电话，告诉他安排士杰打篮球的事情，第一次打球时他可以和士杰一起去，第二次的时候也要一起去，但要借故走开一会儿，看士杰的反应。

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来访者的改变是一点一滴发生的，在一般情况下，不可能很快改变，而咨询师要做的就是鼓励、陪同与支持，当然，理解是必不可少的要素之一。

这次咨询，我用到了NLP的技巧，这里我就做一个简单的介绍。NLP是三个英文词Neuro Linguistic Programming的缩写，可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。知道脑如何工作，我们就可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，NLP被译为：身心语法程序学。

NLP是关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。它本身并非一套心理治疗法，但其重要法则可以运用于了解人类经验和行为，并使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方面，是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面形成广泛和长久的改变。NLP专注于修正和设计思想模式，以求更大的灵活和能力（美国科罗拉多州政府给NLP的定义）。

NLP是对人类主观经验的研究，我们每一个人如何创造出独特的内心世界？我们怎样选择传入脑中的信息，我们怎样认知这些信息，怎样储存这些信息，怎样把这些信息与其他储存在脑中的信息融合，怎样运用它们？

NLP的关键之一是模仿：NLP起源于对卓越人士成功原因的研究，再把研究结果转化成一套一套的技巧程序，使得其他人也可以成就卓越。所以，NLP的基础是模仿。NLP不单模仿他人，还模仿自己：找出自己大脑和身体如何做好某些工作，运用同一模式去使某些事情的效果更好。例如：在处理事情方面、在沟通和人际关系方面、在语言运用方面、在推动激励方面等。

NLP最突出的特点，就在于把心理治疗工作的焦点放在解决上，而不是问题上。因此，具有很强的实用性，其特点是简单易做，效果快速。运用NLP的方法可有效减少受导者内心的阻抗，并引导他们不再纠缠于对负性情绪的归因，然后引导他发现自己拥有的潜能，尝试不同的选择，从而改变其认知和行为。让他们有能力面对目前的各种问题，找到多种解决自己心理问题的途径。

用NLP中的“避弹衣”这个方法是让来访者在潜意识里培养自信和勇气。避弹衣法是由李中莹先生在1998年发展出来的，这个技巧需要用到受导者内视、听、感觉三个内感官的次感元，辅导者可以根据受导者之惯用内感官而增加该内感官的次感元的运用。NLP简快心理疗法就是针对每天出现在生活中的困扰而设计。相信每个人都具备足够的力量为自己创造一个成功快乐的人生。传统的家庭、学校及社会培育方式，容易使一个人遗忘了这些本有的能力。NLP简快心理疗法的技巧能够很容易地帮助一个人找回这些力量。

在第二次咨询中，我只是想加强士杰的自信和勇气，希望他可以面对当下的生活，包括打篮球、面对接下来的学习等诸多问题。还没有完全了解来访者的问题之前，我就使用“避弹衣”这个技巧，说实话，是希望尽快看到来访者的改变，但这样的改变还需要很好的巩固。