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为什么我最近学习效率越来越低，甚至答不完卷

发布时间：2015-10-24 21:07:55 文章编辑：网站管理员

作者黄子芳

一个周六的上午，丹丹由妈妈领着走进我的咨询室。来之前，丹丹妈妈打过电话了，见面后，向丹丹介绍我，丹丹梳着短发，眼神有些怯的看了我一眼，就游移开了，表情木然。

丹丹：老师，我得强迫症了吗？
我：哦，你觉得是这样，说说看。
丹丹：老师，我上网查了，就是强迫症。
丹丹开始讲她的情况：丹丹是个高一的女孩子，是个学霸，从小学到高一一直是学霸，校榜前10名，但是现在她在学习上出现了问题，一道已经做对的题，要反复论证好多遍才能做下一道，开始时是3、4遍，现在是10来遍，明知是对的但不反复论证10来遍，就不安心，丹丹说也曾经试过，不去论证，或少几遍，但在做下一道题时，安不下心，还得回去论证到自己安心，才能做下一道。就因为这种情况，导致丹丹现在无法完成作业，更严重的是考试答不完卷子。这种情况上学期就有，轻，上学期期末考试下降了20多名。这学期更加严重了，这次考试下降了50多名。而且情况越来越遭，比如：明知门已经关上了，还要反复开关，要这样反复4、5次，才放心。吃了不新鲜的东西，就害怕自己得病，身体一有不舒服，就担心是否得了恶症，得去医院检查。
是的，丹丹是得了强迫症。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
那么丹丹是怎么得的强迫症呢？
通过和丹丹的妈妈交流，了解到丹丹的父母家族中都没有神经症病史。
丹丹父母是普通的事业单位工作人员，妈妈很严厉，追求完美，因此丹丹从小很听话，很懂事，上高中了，没有自己的手机，只有周六、日才玩玩妈妈的手机，而且时间很短。其它时间就是学习，没什么课外活动和爱好，有2个好朋友。丹丹得病的原因更多的是来自妈妈严厉的管教，和追求完美的个性。
我和丹丹的妈妈讲了强迫症的病因，她感觉是和自己追求完美的性格和对丹丹严格的要求有关，丹丹妈妈很好强，对自己现在的人生不满意，在丹丹的身上寄托了很大的期望，不希望女儿的未来像自己，丹丹妈妈意识到是自己的问题后，决定改变自己，放手，不再要求丹丹。
我和丹丹开始了沙盘游戏治疗，每周一次，工作2次后，丹丹的症状就有改变，反复论证的次数减少了，做到7、8次的时候，丹丹对身体的关注也减轻了，最后丹丹经过26次的治疗，痊愈。

我们的工作结束后，丹丹说：黄老师，我觉得我的很多观念都变了，我以前活得太累了，我再不为别人活，我妈妈的期望是我妈自己的事，我要为自己活，同时孝敬他们。我现在觉得轻松了，经常感觉很开心，心里好像有阳光。

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